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Savez-vous qu’il est possible d’améliorer son physique? Juste en mangeant équilibré ?
A savoir absolument avant de commencer à lire les astuces:
Être mince dépend à 80% de l'alimentation, à 15% de l'activité physique pratiquée et à 5% de la génétique.
Cela signifie que pour mincir, la priorité numéro 1 est de s'attaquer à ce qui se trouve dans notre assiette. Les aliments que nous mangeons ont la propriété de nous rendre minces et plein d'énergie, ou, au contraire, de nous faire grossir et de nous réduire à un état léthargique.
Vous devez absolument en être conscient.
La grosseur n'est pas génétique. Elle n'est pas non plus due au manque d'activité physique dans la plupart des cas. Elle est à attribuer à notre alimentation.
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MON ETHIQUE
Je ne conseille rien sans l'avoir préalablement essayé moi-même sur mon propre corps.
INDISPENSABLE
Je certifie que tous ces conseils leur ont permis d'avoir le corps qu'ils rêvaient d'avoir.
RESULTAT À LA CLE
Grace à ce guide, vous allez avoir 12 conseils pour perdre du poids et si vous le coupler avec un programme sportif les résultats seront encore meilleurs.
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