Séances d'entraînement personnalisé
Appréhendez plus facilement des gestes fonctionnels du quotidien.
Réveillez et stimulez votre capital afin de préparer le corps aux efforts qu'il peut rencontrer (vie quotidienne, autres sports plus physiques...)
Eliminez les toxines, bénéficiez rapidement d' une amélioration générale du bien-être au fur et à mesure de la pratique.
Selon l’entrainement choisi, le renforcement musculaire peut améliorer la force, la résistance, l’endurance ou d’autres qualités. La remise en forme est le premier pas à faire pour tout sédentaire qui souhaite se remettre au sport.
Le manque de temps, la sédentarité au travail, l'impossibilité de pratiquer pendant une certaine durée sont des facteurs qui font que notre corps se met en mode "veille".
À un niveau plus élevé, on parle alors de renforcement musculaire qui permet, en plus des bénéfices cités précédemment,
de se raffermir, de développer la puissance contractile de vos muscles, de tonifier la qualité musculaire et travailler son galbe
pour préparer son corps à des efforts plus intenses (préparation aux sports d'hiver par exemple).
Le travail peut se faire de manière globale ou plus spécifique à certaines parties du corps.
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